甘い飲み物は太るだけでなく、死亡リスクを上げる!?

スーパーに行くと色々な甘いジュースが売ってますね~

色々美味しいものはありますが、『太るから気を付けないと』と考える方もいらっしゃると思いますが、実はもっと健康に悪いかもという情報も出てきたので、今回はお話ししたいと思います。

清涼飲料水の消費量が多いほど死亡率が増加する

今回は2019年9月JAMA Internal Medicineに掲載された、アイルランド・ダブリン大学の研究を参考にしている。

451743人の男女のデータをもとにした、大規模なコホート研究であり、清涼飲料水を一日コップ2杯以上飲む人は一日コップ一杯以下しか飲まない人と比べて死亡率はどうなるかという研究である。ちなみに、コップ一杯は250mℓで計算されています。

その結果、清涼飲料水を一日コップ2杯以上のグループは、一日コップ一杯以下のグループと比較して、全死亡率が1.26倍に増加したと報告されている。
また、循環器疾患による死亡リスクは1.52倍、消化器新患による死亡リスクは1.59倍もあがると報告されている。

甘い飲み物は太るから、死亡率を上げるんじゃないの?

この研究で面白いところは、身体活動量、BMI(肥満度を表す指数)、教育、喫煙、食事などの要因の影響を除外しての結果なんですよね。
つまり、太っている、痩せているなど関係なく、何らかの影響で甘い飲み物が死亡リスクを上げているとこの研究では報告されている。

甘い飲み物が好きな方もいらっしゃると思いますが、ために飲む程度にしておいた方が、健康にはよさそうですね。

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