慢性的な炎症は脳をも悪くする!?

こんにちは今日は慢性的な炎症のお話をしたいと思います。

慢性炎症っていうとあんまりイメージがわきづらいですが、『なんか調子悪いな』『なんかぼーっとするな』『なんか疲れがたまっているな』のような状態でも炎症は起きています💡

慢性炎症は認知機能の低下を招く

2019年2月にNeurologyに掲載された研究によると、炎症は心臓の健康だけでなく、脳の健康にも影響があると報告されています。

この研究は12000人に対して炎症関連の血液検査を行って、20年間にわたって経過をみていった研究です。その結果、炎症が認知機能の低下と関連しており、炎症の高い方は低い方と比べて7.8%の認知機能の低下が起きていたと報告されています。

やっぱり、体調不良ってその後の脳にも影響してしまうんですね...

日頃の体のメンテナンスが未来の自分の為になるんだと改めて実感しますね~

是非皆さんお体を大切に、体調管理を行ってください✨

今後は慢性炎症に対しての対策もお話ししていきたいと思います!

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