自分が痩せると、周りも痩せる!?

こんにちは、今日は面白い論文をみたのでご紹介したいと思います💡

自分が痩せるとパートナーも痩せる!?

2018年2月Obesity Reviewsから発表された研究によると、減量すると自分のパートナーにも同じ効果がみられると報告しています。

この研究では130組のカップルを対象に6カ月間の追跡調査をしました。

パートナーの一人が減量プログラムを受けた結果、もう一人のパートナーにも体重の約3%の減量効果(例70㎏の人なら、2.1㎏の減少)がみられたと報告しています。

自分の身近の方の生活習慣が変わると、周りの生活習慣が変わり、結果周りの人も痩せていったんですね~💡

健康的な習慣は感染するんですね~✨

ぜひ、パートナーや家族の為にも健康的なライフスタイルを実施してみてはいかがでしょうか??

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